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2012年 10月 17日
No.1 堀坂山~観音岳 三重県松阪市 9.5km 中級 僕のホームコース、短いながらも充実度高く何度走っても飽きない。ランの後はグルメ! No.2 長野峠~経ヶ峰 三重県津市 14.2km 中級 山中に現れる巨大建造物の迫力がすごい。中盤のテクニカルトレイルが楽しい。 No.3 七洞岳 三重県大紀町 12.2km 初~中級 緩やかに登り緩やかに下る。新コースもあってまだまだ楽しめる七洞岳周辺。 No.4 猪の倉温泉~青山高原① 三重県津市 18.5km 初~中級 竹林の里山から始まり、公園、近鉄廃線跡、滝、渓流、草原、そしてラン後は温泉。 No.4-2 猪の倉温泉~青山高原② 三重県津市 20.1km 初~中級 青空に映える白い風車を間近に眺めるバリエーションルート。 No.5 仙ヶ岳~御所平 三重県亀山市 17.6km 中~上級 鈴鹿屈指の展望と高度感。ロッククライミングの後は草原を疾走!お薦め三ツ星コース! No.6 獅子ヶ岳~七洞岳 三重県度会町 13.7km 中~上級 度会アルプスを縦走。アルプスの名に相応しい走り応え十分の好展望トレイル。 No.7 大洞山~尼ヶ岳 冬 初夏 三重県津市 12.2km 初~中級 日本さくら名所100選の三多気の桜が発着地。石畳の趣深いトレイルが魅力。 No.8 姫越山① 三重県大紀町、南伊勢町 13.2km 初~中級 海を望む絶景トレイル。山頂から砂浜まで一気に駆け下りる。お薦め三ツ星コース! No.8-2 姫越山② 三重県大紀町、南伊勢町 16.9km 中級 三重県が誇る至宝トレイル。いろんなバリエーションコースが楽しめる。 No.9 観音岳 三重県松阪市 10.1km 初~中級 いろんな登山道がある観音岳。それらを組み合わせると走り応えあるコースに。 No.10 朝熊山①(朝熊岳道~磯部岳道) 三重県伊勢市、志摩市 12.5km 中級 人気の浅熊岳道から金剛証寺を経て、静けさ深い山を楽しめるお薦めの磯部岳道へ。 No.11 朝熊山②(丸山道~朝熊岳道) 三重県鳥羽市、伊勢市 12.7km 初~中級 ほとんどが近畿自然歩道。神社仏閣も多く、まさに神域という雰囲気を感じながら走る。 No.12 局ヶ頂 三重県南伊勢町 24.8km 中~上級 リアス式海岸、静かな港、山頂から望む大海原、そして砂浜。いろんな海が楽しめる。 No.13 宿浅間山 三重県南伊勢町 8.8km 初級 目前に太平洋広がる磯の岩場が折り返し。トレイルの魅力は距離や山の高さじゃない! No.14 筆捨山~羽黒山 三重県亀山市 9.2km 中級 4つの山をピークハント。洞窟探検が楽しめるアドベンチャラスなコース。 No.15 霊山① 三重県伊賀市 15.4km 初級 走りやすい!分かりやすい!ラン後は温泉も楽しめる!初めての人でも安心して走れる。 No.15-2 霊山② 三重県伊賀市 18.3km 初~中級 霊山・田代池周辺、疾走快走できるトレイルが続く、まさにここはトレイル天国! No.16 朝熊山③(鳥羽岳道~宇治岳道) 三重県鳥羽市、伊勢市 15.4km 中級 朝熊山シリーズ最終章。ワイルドトレイルが好きな人は鳥羽岳道へ。 No.17 入道ヶ岳~宮指路岳 三重県鈴鹿市 16.3km 上級 僕のトレランの原点である山。入道ヶ岳山頂付近の開放感あふれるトレイルはお薦め。 No.18 枡形山~堀坂山 三重県松阪市 23.2km 上級 深い山に出向かなくても走り応え十二分過ぎるロングトレイルが楽しめる。 No.19 三峰山① 奈良県御杖村、三重県松阪市 9.8km 初級 初心者でも標高1,000mを越える稜線上の極上トレイルを疾走!お薦め三つ星コース! No.19-2 三峰山② 奈良県御杖村、三重県松阪市 14.0km 中級 極上トレイルをさらに楽しむための走り応え十分のバリエーションルート。 No.20 曽爾高原~倶留尊山 奈良県曽爾村、三重県津市 11.0km 中級 深緑の草原=走りやすいトレイル、それだけで終わらない登り応えのあるコース。 No.21 雲母峰 三重県四日市市、菰野町 12.7km 初~中級 林道を使って山頂直下まで走れてしまう、トレーニングに最適なコース。 No.22 伊吹山 滋賀県米原市 10.2km 中級 ご存知百名山。山頂のお花畑を楽しむためには、ハードなトレイルを乗り切る必要あり。 No.23 竜ヶ岳① 三重県いなべ市 10.2km 中級 緩やかに続く笹原の稜線が気持ちいい!鈴鹿の山屈指の走りやすさの遠足尾根。 No.23-2 竜ヶ岳② 三重県いなべ市 12.2km 中~上級 遠足尾根ダウンヒルをさらに楽しむための少しハードなバリエーションルート。 No.24 藤原岳~御池岳 三重県いなべ市、滋賀県東近江市 20.7km 上級 1,000m登った先に待つ非日常的空間。山頂に広がるカルスト平原を駆け抜けろ! No.25 藤原岳 三重県いなべ市 14.3km 中~上級 カルスト平原トレイル、ダウンヒルロングクルージングが楽しめる藤原岳単独周回コース。 No.26 那須ヶ原山~高畑山 三重県伊賀市、亀山市 14.7km 上級 これでもか!と続く激しいアップダウン。ハードだけど挑戦意欲をかき立てられるコース。 No.27 大河内山~有地山 三重県大紀町 20.1km 中~上級 山はマイナーだけど、海が望める景色はメジャー級。深い静けさに包まれたロングコース。 No.28 天狗倉山~便石山 三重県紀北町 13.2km 中級 世界遺産の美しい石畳に始まり、三大奇岩から望む絶景を絶叫しながら巡る。 No.29 牛草山 三重県南伊勢町 13.6km 中級 不明瞭トレイルをクリアした先には…海と出逢える優しいトレイルが待っている! No.30 学能堂山 奈良県御杖村、三重県津市 14.8km 初~中級 みつえ温泉「姫石の湯」発着のコース。山で心の洗浄!温泉で体の洗濯! ◎各コースガイド記載のプロフィールの見方 コースを走る際の目安にしていただけるように、コース地図やプロフィールを載せました。あくまでも僕の独自の評価ですが、走る際の参考にしてください。 距離:GPSによる計測を基にしています。 累積標高差:GPSのトラックデータとカシミール3Dを基に算出しています。かっこ内の数字 は、距離に対する標高差の比率です。 トレイル率:非舗装路の比率です。 体力:所要時間を基に5段階で評価していまが、標高差の比率などで若干変わります。 ★☆☆☆☆:所要時間は1時間未満 ★★☆☆☆:所要時間は1~2時間程度 ★★★☆☆:所要時間は2~3時間程度 ★★★★☆:所要時間は3~4時間程度 ★★★★★:所要時間は4時間以上??? 技術:5段階で評価しています。 ★☆☆☆☆:ハイキングコース中心で案内板が多く、迷いやすい部分はほとんどない。 ★★☆☆☆:全体的に案内板やテープは多いが、踏み跡のはっきりしない不明瞭なト レイルが一部ある。岩場やロープ場は少ない。 ★★★☆☆:コース全体を通じて案内板やテープは多いが、迷いやすいところが何箇 所かある。 ★★★★☆:案内板やテープが少ないため、読図力が必要な箇所が多い。岩場やロー プ場が多い。 ★★★★★:??? 所要時間:僕が実際に走った時の、休憩時間を除いた所要時間です。 難易度:体力、技術を基に評価しています。 ★☆☆☆☆:初級 初めての人でも安心なコース ★★☆☆☆:初級~中級 初級者の人にとってはいいトレーニング、慣れた人は少し物 足らなく感じるかもしれません。 ★★★☆☆:中級 慣れた人なら楽しいコース、トレイルランニング歴1年半の僕にとっ ては程良いコース ★★★★☆:中級~上級 慣れた人でも走り応え十分、充実感一杯のコース ★★★★★:上級 ???
by todo-y
| 2012-10-17 21:05
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